Wann und wo?

• Montag · 20:00–21:30 Uhr

  Kursbeginn: 12. Januar 2026 (noch 4 freie Matten)

• Mittwoch · 20:00–21:30 Uhr

  Kursbeginn: 21. Januar 2026 (noch 2 freie Matten)

• im ruhigen Yogaraum von elbhang.yoga am Dresdner Elbhang (Niederpoyritz)

Was dich erwartet

• Dynamischer Vinyasa-Flow: Atem und Bewegung verschmelzen zu einem meditativen Fluss mit fließenden Übergängen zwischen den Āsanas.

• Ganzheitliche Wirkung: stärkt Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration – und unterstützt dabei, den Geist zu beruhigen und Balance zu finden.

• Inspiriert von Ashtanga-Yoga: klare, kraftvolle Elemente ohne starre Serien; fordernd, aber zugänglich – ideal mit etwas Yogaerfahrung und Lust auf achtsame Bewegung.

Krankenkassen-Zuschuss möglich

Unsere Hockeryoga-Kurse sind zertifiziert nach dem Präventionsgesetz (§ 20 SGB V) und werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Kosten für den Kurs können somit anteilig erstattet werden – wir beraten dich gern dazu.

Anmeldung und Probestunde

Der Kurs hat einen festen Start- und Endtermin. Ein Einstieg ist – bei freien Matten und nach Rücksprache – auch während des laufenden Kurses möglich.

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Wir freuen uns auf dich!