HOCKERYOGA

Hatha-Yoga auf dem Stuhl

Hockeryoga bei elbhang.yoga in Dresden (Niederpoyritz) ist eine besonders schonende Form des Yoga, die auf einem stabilen Stuhl (Yogastuhl) praktiziert wird – ideal für alle, denen das Üben auf der Matte schwerfällt.

Sanfte Dehnungen, achtsame Drehungen und gezielte Atemtechniken (Prāṇāyāma) fördern Beweglichkeit, Muskelkraft, Balance und innere Ruhe – ohne Druck auf die Gelenke.

Das Angebot richtet sich vor allem an ältere Menschen, die ihre körperliche und geistige Gesundheit sanft stärken und ihre Lebensqualität steigern möchten. Auch Meditation und Entspannungsübungen sind Teil des Kurses.

Wann und wo?

• Dienstag & Donnerstag · 9:30–10:30 Uhr

• im ruhigen Yogaraum von elbhang.yoga am Dresdner Elbhang (Niederpoyritz)

Krankenkassen-Zuschuss möglich

Unsere Hockeryoga-Kurse sind zertifiziert nach dem Präventionsgesetz (§ 20 SGB V) und werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Kosten für den Kurs können somit anteilig erstattet werden – wir beraten dich gern dazu.

Anmeldung und Probestunde

Der Kurs ist fortlaufend. Ein Einstieg ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

Melde dich jetzt an oder schreibe uns für eine unverbindliche Probestunde.
Wir freuen uns auf dich!