EARLY BIRD YOGA

KURSLEITUNG: MATTHIAS

Mit Achtsamkeit und Energie in den Tag starten

Beginne deinen Morgen mit fließendem Hatha-Yoga. Dieser Kurs kombiniert sanfte Aktivierung, bewusste Atmung und wohltuende Dehnung – ideal, um Körper und Geist in Balance zu bringen, bevor der Alltag beginnt. Geeignet für alle Erfahrungsstufen – besonders für Teilnehmende mit etwas Vorerfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten. Alle Altersgruppen willkommen.

Kursform:

• 8–12 Wochen-Kurse, abhängig vom Ferienplan

• Krankenkassenzertifiziert nach § 20 SGB V

• Anmeldung erforderlich (begrenzte Plätze)

Kurszeiten:

• Mittwoch · 8:30–10:0 Uhr

  Kursbeginn: Januar 2026 (noch 8 freie Matten)

• Freitag · 8:00–9:30 Uhr

• Kurs läuft (noch 1 freie Matte)

Was dich erwartet:

• Fließende Āsanas zur Kräftigung und Entspannung

• Prāṇāyāma (Atemübungen) zur Zentrierung

• Tieferes Körperbewusstsein & mentale Ruhe

• Eine angenehme Atmosphäre in kleiner Gruppe

Jetzt anmelden:

Eine Probestunde ist nach Absprache möglich.

Sichere dir jetzt deinen Platz und erfahre, wie wohltuend Hatha-Yoga am Morgen sein kann.