Wach werden. Durchatmen. Bei dir ankommen.

Starte deinen Tag mit Bewegung und einem Moment für dich. Beim Early Bird Yoga verbinden wir fließendes Hatha-Yoga mit bewusster Atmung und einer abschließenden Entspannung. Du mobilisierst deinen Körper, findest deinen Rhythmus und lässt den Morgen in Ruhe beginnen.

Dein Kurs am Morgen

• 10-wöchige Kursreihe, abgestimmt auf den Ferienplan

• Krankenkassenzertifiziert nach § 20 SGB V – ein Zuschuss ist abhängig von deiner Krankenkasse und den Teilnahmebedingungen möglich

• Kleine Gruppe mit begrenzten Plätzen – bitte melde dich vorab an

Kurszeiten

• Mittwoch · 8:30–10:00 Uhr
  Kursbeginn: 19.08.2026

• Freitag · 8:00–9:30 Uhr
  Kursbeginn: 21.08.2026

Das erwartet dich

• Bewegung zum Wachwerden: Fließende Yogahaltungen, die mobilisieren, kräftigen und Raum zum Dehnen geben.

• Zeit zum Durchatmen: Bewusste Atemübungen, mit denen du deine Aufmerksamkeit sammelst.

• Ein Gespür für dich: Achtsames Üben im eigenen Tempo und mit Blick auf deine Möglichkeiten.

• Ruhe zum Abschluss: Eine Entspannungsphase, bevor du in deinen weiteren Tag startest.

Dein Morgen auf der Matte

Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob Early Bird Yoga zu dir passt?
Eine Probestunde ist nach Absprache möglich. Melde dich bei uns – wir freuen uns darauf, mit dir in den Tag zu starten.