Kursform:

• 10 Wochen-Kurse, abhängig vom Ferienplan

• Krankenkassenzertifiziert nach § 20 SGB V

• Anmeldung erforderlich (begrenzte Plätze)

Kurszeiten:

• Mittwoch · 8:30–10:00 Uhr

  Kursbeginn: 7. Januar 2026 (noch 5 freie Matten)

• Freitag · 8:00–9:30 Uhr

• Kursbeginn: 23. Januar 2026 (noch 4 freie Matten)

Was dich erwartet:

• Fließende Āsanas zur Kräftigung und Entspannung

• Prāṇāyāma (Atemübungen) zur Zentrierung

• Tieferes Körperbewusstsein & mentale Ruhe

• Eine angenehme Atmosphäre in kleiner Gruppe

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Eine Probestunde ist nach Absprache möglich.

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