MAMA-BABY-YOGA

Rückbildung, Kraft & Verbindung – gemeinsam auf der Matte

Mama-Baby-Yoga ist eine liebevolle, sanfte Yoga-Praxis für frischgebackene Mütter und ihre Babys. Nach der Geburt unterstützt dieser Kurs die Rückbildung, stärkt gezielt Bauch, Rücken und Beckenboden – und schafft gleichzeitig Raum für Nähe, Austausch und Entspannung.

Das Baby ist herzlich willkommen und wird behutsam in viele Übungen einbezogen – ob in Bewegung oder beim Kuscheln. So entsteht eine wohltuende Stunde für Körper, Herz und Bindung.

Für Mütter mit Baby ab ca. 6 Wochen.

Wann und wo?

• Freitag · 10:00–11:00 Uhr

• im ruhigen warmen Yogaraum von elbhang.yoga am Dresdner Elbhang (Niederpoyritz)

Krankenkassen-Zuschuss möglich

Unsere MAMA-BABY-YOGA-Kurse sind zertifiziert nach dem Präventionsgesetz (§ 20 SGB V) und werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Kosten für den Kurs können somit anteilig erstattet werden – wir beraten dich gern dazu.

Anmeldung und Probestunde

Der Kurs ist fortlaufend. Ein Einstieg ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

Melde dich jetzt an oder schreibe uns für eine unverbindliche Probestunde.
Wir freuen uns auf dich!