MAMA-BABY-YOGA

KURSLEITUNG: JOHANNA

Rückbildung, Kraft & Verbindung – gemeinsam auf der Matte

Mama-Baby-Yoga ist eine liebevolle, sanfte Yoga-Praxis für frischgebackene Mütter und ihre Babys. Nach der Geburt unterstützt dieser Kurs die Rückbildung, stärkt gezielt Bauch, Rücken und Beckenboden – und schafft gleichzeitig Raum für Nähe, Austausch und Entspannung.

Das Baby ist herzlich willkommen und wird behutsam in viele Übungen einbezogen – ob in Bewegung oder beim Kuscheln. So entsteht eine wohltuende Stunde für Körper, Herz und Bindung.

Für Mütter nach Vollendung der Rückbildung mit Baby ab ca. 6 Wochen.

Wann und wo?

• Freitag · 10:00–11:00 Uhr · 10-Wochenkurs

  Kursbeginn: 15.08.2025 (noch 3 freie Matten)

• im ruhigen warmen Yogaraum von elbhang.yoga am Dresdner Elbhang (Niederpoyritz)

Krankenkassen-Zuschuss möglich

Unsere MAMA-BABY-YOGA-Kurse sind zertifiziert nach dem Präventionsgesetz (§ 20 SGB V) und werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Kosten für den Kurs können somit anteilig erstattet werden – wir beraten dich gern dazu.

Anmeldung und Probestunde

Der Kurs hat einen festen Start- und Endtermin.

Ein Einstieg ist – bei freien Matten und nach Rücksprache – auch während des laufenden Kurses möglich.

Melde dich jetzt an oder schreibe uns für eine unverbindliche Probestunde.
Wir freuen uns auf dich!