HATHA FLOW

KURSLEITUNG: MATTHIAS UND SUSANNE

Hatha-Yoga am Abend:

Beende deinen Tag mit fließenden, kraftvollen Āsanas im Rhythmus des Atems. Dieser Hatha-Yoga-Kurs unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und neue Energie zu schöpfen. Der Fokus liegt auf achtsamer Bewegung, tiefer Atmung (Prāṇāyāma) und innerer Ausgeglichenheit.

Geeignet für alle Erfahrungsstufen – besonders für Teilnehmende mit etwas Vorerfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten. Alle Altersgruppen willkommen.

Kursform:

• 8–12 Wochen-Kurse, abhängig vom Ferienplan

• Krankenkassenzertifiziert nach § 20 SGB V

• Begrenzte Plätze – am besten vorher anmelden

• Auch einzelne Stunden möglich, wenn noch Platz ist (DropIn)

Kurszeiten:

• Montag · 18:00–19:30 Uhr

  Kurs läuft (noch 2 freie Matten)

• Mittwoch · 18:00–19:30 Uhr

  Kurs läuft (alle Matten belegt)

Was dich erwartet:

• Fließende Āsanas zur Kräftigung und Entspannung

• Prāṇāyāma (Atemübungen) zur Zentrierung

• Tieferes Körperbewusstsein & mentale Ruhe

• Eine angenehme Atmosphäre in kleiner Gruppe

Jetzt anmelden:

Eine Probestunde ist nach Absprache möglich.

Sichere dir jetzt deinen Platz und erfahre, wie wohltuend Hatha-Yoga am Abend sein kann.