YOGA für SCHWANGERE

KURSLEITUNG: JOHANNA

Sanft vorbereiten, innerlich stärken

Diese Yogastunde schenkt dir Raum zum Ankommen – bei dir, deinem Atem und deinem wachsenden Kind. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung kannst du dich körperlich und emotional auf die Geburt vorbereiten und deine innere Ruhe stärken.

Die Stunde ist so gestaltet, dass du – unabhängig von deiner bisherigen Yogaerfahrung – in deinem eigenen Tempo üben kannst. Elemente aus dem klassischen Hatha-Yoga unterstützen dich dabei, Beschwerden zu lindern, Kraft aufzubauen und Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.

Wann und wo?

• Freitag · 11:15–12:15 Uhr

  Kursbeginn: 12.09.2025

• im ruhigen Yogaraum von elbhang.yoga am Dresdner Elbhang (Niederpoyritz)

Krankenkassen-Zuschuss möglich

Unsere Hockeryoga-Kurse sind zertifiziert nach dem Präventionsgesetz (§ 20 SGB V) und werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Kosten für den Kurs können somit anteilig erstattet werden – wir beraten dich gern dazu.

Anmeldung und Probestunde

Der Kurs hat einen festen Start- und Endtermin.

Ein Einstieg ist – bei freien Matten und nach Rücksprache – auch während des laufenden Kurses möglich.

Melde dich jetzt an oder schreibe uns für eine unverbindliche Probestunde.
Wir freuen uns auf dich!